花粉症対策
★サイナスリンスで鼻うがい。サイナスリンス付属のパウダーは使わずフォーユーのマザーソルト2グラムくらい(1%の濃度)を入れてぬるま湯で朝晩。
★鼻うがい後はフォーユーのレアオイルを鼻の穴にくるりと塗る。目にも目がしら瞼や目の下にもしっかりオイルを塗る。
★かゆみがあるときはフォーユーのマザーウォーターを目薬の容器に入れさす。
★さとう式リンパケアをする(youtube参照)
●大胸筋に両手を重ねふわふわと動かす。動かすのは上の手のみ。
●それから胸の筋肉全体を上から下に撫でてあげる。
●乳首の横くらいのわきの下を触れながら腕をくるくるくるとする。
●さらにわきの下に手を置きくるくるくるとやる。
●親指(親指側から肩にかけてなでる)小指(小指側から肩にかけてなでる)
●もう一度わきに手をあてくるくるする
●もう一度胸の筋肉全体を撫でてあげて
●大胸筋に両手を重ねふわふわと動かす
●腕をくるくるくると回す。